糖尿病人适合少食多餐。早晨起来先喝一杯清水,目标是稀释血液。然后吃早餐,不要吃粥、面汤之类容易使血糖升高的流食,要先吃点干的再喝些豆浆,早餐与午餐间可以吃半个苹果或其他适合糖尿病人食用的水果,午餐不要吃得太油腻,要吃得清淡些,不要吃得太饱,避免血糖升高太快。