我发不出假音

你好，可以进行适当的运动啊 ，比如慢跑， 骑自行车，一般饭后1小时后运动为最佳。轻微强度的运动项目有：散步、站立乘车、简单的家务劳动持续30分钟左右。步行、洗澡、下楼梯、做广播体操、平地骑自行车等，持续20分钟左右。这种强度的运动和持续时间，相当于消耗80千卡的热量。
中等强度的运动有：慢跑、上楼梯、坡路骑自行车、滑冰、打排球、登山等。持续10分左右。能消耗体内的热能80千卡。
大强度的运动有：长跑、跳绳、打篮球、举重、击剑等能持续5分钟左右，相当于消耗体内热量80千卡。
每天运动至少要消耗160千卡的热量，才能达到控制血糖和降低体重的目的。还要强调持之以恒。

病情分析：
你好，根据你的描述可以考虑是慢性疲劳综合症导致的不适，引起的病变。
指导意见：
可以考虑口服归脾丸调理，禁食辛辣油腻，多喝白开水，保证情绪稳定。祝你健康。
以上是对“老想睡觉而且眼睛特别累怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
不建议喝大蒜水等，目前还没有确切的药理研究是证实有效的，咳嗽有可能是因为上呼吸道感染，如果是合并咳痰，那么有可能是下呼吸道感染
指导意见：
建议可以到正规医院查一下血常规等，确定是不是有上呼吸道感染
以上是对“半岁宝宝咳嗽该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，运动神经元疾病病者中发现了过氧化物岐化酶的基因异常，并认为可能是该组疾病的发病原因。认真对待，配合治疗。
以上是对“肌束震颤得原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，患上慢性宫颈炎后，通常会出现的症状有白带量增加。由于每位患者所感染的病原菌不同，炎症的范围以及程度不同，白带的性状就会出现一定的改变。当出现宫颈炎的症状时，建议中西医结合治疗，不会形成耐药性，治疗效果更好，中成药推荐椿乳凝胶，符合最新诊疗观念，既抗炎抗菌，清除感染和坏死组织；又改善局部血液循环，促进创面愈合提高再生粘膜的成熟度，使正常的鳞状上皮再生。晚上临睡前将阴道给药器中的药物送入阴道深处。每次月经干净3天后开始用药，一次1支，一日一次，每个月经周期连续使用10天，持续两个月经周期为一个疗程。应该要有足够的耐心，并配合专业医生完成整个疗程。

病情分析：
你好，月经期间女人的身体很虚弱，免疫力也不高，很容易疲劳。
指导意见：
月经期间要保持心情舒畅，烦事可以听听歌，转移注意力。注意多休息。可以喝点红糖水，活血，月经只是正常的生理现象，不要因为这个烦。祝身体健康。
以上是对“月经来了心情烦躁怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
三和茶的主要成分：溪黄茶（清肝明目、排毒养颜） 鸡骨草（清热解毒、舒肝散淤） 罗汉果花（化痰止咳、清肝润肺），从这几个成分来说，主要是偏凉的。
指导意见：
主要是对风火牙痛、喉咙肿痛、痰多咳嗽、失眠多梦、小便黄赤、口苦口臭的症状改善的。夏日可以适量饮用。

指导意见：最好手术治疗，也可以先中药消炎利胆排石治疗一下
您好，肝内胆管结石是胆管结石的一种类型，是指左右肝管汇合部以上各分枝胆管内的结石。它可以单独存在，也可以与肝外胆管结石并存。一般为胆红素结石。肝内胆管结石常合并肝外胆管结石。肝内胆管结石不仅是常见病，更重要的是由此引起的严重并发症，是良性胆道疾病死亡的重要原因。祝身体健康！

你好，治疗生殖器疱疹西医没有好的治疗方法，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议你采用传统中药这些传统中药配合使用能使体内产生一种内源性干扰素，阻断生殖器疱疹病毒DNA的复制，就象给人结扎了一样，使其不能产生新的病毒，从而彻底清除生殖器疱疹病毒，达到根治的目的。希望正确治疗早日康复。