一般情况下,成人空腹血糖的正常值在3.9到6.1之间。你的血糖是5.6,在正常范围之内。你有家族遗传史,像这种情况,平时一定要注意饮食的结构合理。
不要吃高热量或者是高糖的食物。多吃新鲜蔬菜水果,适当的运动。