问题分析:您好,莲子能清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,益肾涩精止带。滋补元气。生莲子肉性平偏凉,长于养心安神,用于虚烦,惊悸,失眠。
对体虚寒的人吃了容易造成腹泻,肠胃不适。意见建议:您好,建议您如果根据自己的体质适量食用,可以煲汤,煮粥,效果都很不错。
祝您健康。