你好,根据你描述的情况来看,你是月经推迟半个月左右,排除怀孕。你说的可能就是有点月经不调引起,建议可以用黄体酮催经,等月经过后再调理。
可以去找中医开中药调理,如果经常月经不调,建议最好去化验个激素六项看是否是内分泌失调引起。饮食千万别吃辛辣冷的食物。