病情分析: 你好,泡脚也是很好的保健方式,平时泡脚应该让水量没过足背即可,水温保持40℃左右,泡脚时15~30分钟,睡前泡脚效果好,另外泡脚时最好不断按摩涌泉穴及按压太冲穴,另外也可以加些中药泡脚。
意见建议:建议,最好每天都能坚持泡脚,除了保健也会有助于睡眠,希望对您有所帮助。