根据您说的情况,您是长期对着电脑,视力及脑力过度疲劳引起的。建议什么都不要想,吃点东西后,先好好睡一觉,休息之后如果觉得头还是晕的话,建议还是要去医院检查一下,比如出现头疼,呕吐等症状,可以检查一个头颅CT,排除一下脑部器质性疾病,适当吃点护脑的药也是可以的