月子后腰疼怎么办？

你好，根据描述的情况，常见于腰肌劳损，肌纤维织炎的可能这种情况可以按摩推拿，局部热敷或烤电理疗，外帖中药伤湿止痛膏等，如果疼痛严重则口服非甾体类消炎止痛药物及解除肌肉痉挛药物治疗以上是对“我站久了腰会很酸，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，股骨颈这个部位血液循环差，血液供应不足，骨折恢复比较缓慢，长时间不愈合会有坏死的可能。你现在需要可以在患肢不持重的情况下多活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连，注意不要患肢下垂悬吊或负重活动。恢复期间配合服用接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀专业的接骨中药治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些，一般服药4060天左右就可以治愈

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。指导意见患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

你好，你做截骨术20天，这种情况不能做剧烈运动，要过三个月左右再剧烈活动。建议你注意休息，尽量少活动，如果疼痛比较严重，可以吃点止痛药，祝早日康复。以上是对“膝外翻做了矫正手术'现在疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

一般单一的耻骨支或坐骨支骨折无损于骨盆环的完整与稳定，一般卧床休息一个月就可以下地活动。

这是由于肋骨骨折后,由于周围的肌肉及胸壁挤压后引起的肋骨的突出,有时出现了胸痛,肋骨部位的酸困不适,反复发生,需尽早治疗。

1锻炼―有氧运动。根据自己的年龄和身体状况选择适当的锻炼项目，做有氧运动。人体的肌肉组织与其它组织、器官一样，每时每刻都在不停地进行新陈代谢。老年人肌肉组织的新陈代谢特点是：已经发展到负平衡，即新生少于损失，而且随着年龄的增加而加重。锻炼的目的是让负平衡的发展减慢。每次运动之后应立即躺下或坐下来休息1小时左右。因为肌肉的新生不可缺少生长激素。而生长激素在睡眠和运动后立即休息时大量制造。所以，晚上睡觉前做适当的锻炼肌肉的运动(活动量小，运动后马上洗脸、洗澡，然后睡觉，更有利于肌肉的新生。2合理营养―红肉不可少。为增加肌肉的新生，必须保证蛋白质营养,因为蛋白质是制造肌肉组织的主要原料。营养学家主张，为了健康长寿应多吃鱼肉，少吃红肉。这种说法有其科学道理，但少吃不等于不吃。研究发现，红肉和乳制品中含丰富的肉酸。肉酸可增加骨骼肌的有氧能力，有效防止肌肉疲乏。红肉中还含有丰富的肌氨酸。吃红肉的人每天能从饮食中摄入1～2克肌氨酸，吃素的人则摄取较少。3保持适当的雄激素。研究发现，补充脱氢外雄固酮(简称DHEA)能够稳定地增强肌肉力量。DHEA是肾上腺以胆固醇为原料制造的类固醇激素，DHEA可以转化为睾酮。4需要足够的锌。维持适当水平的锌浓度。由脑垂体合成的生长激素，如果能够及时与锌按1∶1比例结合，其效力可显著提高。此外，含锌酶促进肌肉蛋白的合成。所以，应通过补锌维持机体较高水平的锌浓度。

你好，得了带状疱疹11个月了，皮肤好了，现在仍然疼痛，多与遗留的神经痛有关。指导意见服用甲钴胺，维生素B1等治疗，疼痛的部位针刺，拔罐等治疗。

锁骨骨折手术三个月，钢针自己脱落了，主要考虑的是骨折愈合的问题。建议及时到医院拍片检查，查看骨折愈合的情况，如果完全愈合了那么钢针是可以取了。

这种情况首先行手指功能锻炼，如果仍然无法改善粘连导致的手指功能受限，那么待骨折愈合后采取肌腱松解手术治疗