可以打开窗户呼吸一些新鲜空气,就可以得到缓解。因为睡久了头晕想吐,一方面是由于长时间的睡眠会导致血流速度减慢,血液携带氧的能力降低,大脑供氧不足,导致大脑因缺氧而出现头晕想吐的症状。
另一方面是由于睡觉时处于空气密闭的环境,空气不流通。