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苦瓜减肥吃法
我从青春期就开始发胖了,那时年龄小还不以为然,觉得胖就胖点吧,打架更威猛,上大学之后才意识到自己的想法多么愚蠢,像我这样的大胖子,到哪都特别引人注目,但是就是引不起女生的注意,所以我下定决心要减肥,听寝室同学说多次苦瓜减
提问时间:2020-04-26 04:54
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,推荐你一个苹果酸奶减肥,你可以试试,早餐一定要吃,最好是鸡蛋,苹果,午餐正常吃,晚餐用苹果和酸奶代替,尽量在六点前吃,六点以后不要再吃东西!平时配合适当的运动,坚持一星期就会有效果。
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