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患者提问
早上跑完步休息40分钟再睡觉可以吗
早上跑完步休息40分钟再睡觉可以吗早上跑步大概跑多久才好
提问时间:2020-05-21 11:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好!早上空气新鲜含氧量比较高,建议经常晨练跑步。意见建议:晨练要循序渐进,如果你是经常锻炼的人跑步可以进行一个小时左右,以不感觉过度疲劳为好。
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