你好,根据你的描述,可能是乳腺增生,多与情绪状态,如生气,郁闷,工作压力大,饮食及激素水平有密切关系。通过饮食,运动,药物治疗可治愈,但必须去医院做B超明确,建议,一保持良好情绪状态,少生气,二口服乳消癖,VE,逍遥丸,持续20天,三个月后复查,30多吃蔬菜水果,禁食辛辣刺激食物,少吃黄豆,鸡鸭的皮,内脏及脖子雌激素较高,多锻炼身体,少熬夜,提高自身抵抗力