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患者提问

感觉自己很焦虑,没有安全感

经常害怕与人接触,不敢融入群体,有自卑感。一有别人交给我的人物或者工作就开始拖延,焦虑,害怕做不好,顾虑重重。而且在大多数时候,本来没有人要求我做某些决定,反而自己还会有一种被要求的感觉。在集体环境中也总感觉有人在注意我。(尝试过多种放松方法,可是都是一时的,一有事情就又开始焦躁)想得到的帮助:请问医生我这是怎么了?怎么样才能缓解?谢谢!
提问时间:2020-02-26 03:21
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