低血糖症可以吃藕。低血糖人群会引起脑部供氧和供血突然不足,导致突然出现眩晕,饮食完全没有禁忌,而藕富含碳水化合物,可以补充能量,而且纤维素和维生素C、维生素K等含量较高,可以养胃开胃,一般人群都是可以吃的。
另外为了改善低血糖建议多吃些富含能量的五谷类和肉类,保证能量和碳水化合物的摄入即可,可以备些巧克力和糖等不时补充能量。