你好,您说的这种情况,一般的根据您叙述的症状来看,考虑是肾阳虚引起的可能性较大的,可以吃点中成药物来改善的建议您可以适当的服用,桂附地黄丸,金匮肾气丸来改善的,另外平时注意,加强锻炼,不要劳累过度的,平时可以用枸杞泡水喝来辅助改善的