女性吃胶原蛋白能够让皮肤更好作用。女人长时间不注意做好保养的措施,就很容易导致皮肤提前出现衰老的情况,除了可以适当的吃一些胶原蛋白类型的时候,还要注意补充维生素,比如平时可以适当的吃一些苹果,芒果,橘子等食物。