你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成这情况,需要请中医具体辨症治疗指导意见也许是白天你工作或者是学习太紧张了,晚上需要在你无意识中大喊大叫来释放内心的压力,白天放松自己,也许会好些。