你好!根据你的描述考虑你是起的口腔溃疡,溃疡的致病机制目前并不明了,缺锌、维生素缺乏、阴虚等都会导致。你好!最常见的含有维生素C多的就是橘子,但是口腔溃疡是不建议用橘子的,因为其属于热的容易上火,建议用合成的维生素C。