银杏树或者香樟树都可以,最好是白天有阳光照射是进行树疗,2个小时左右,至少一个小时.做法是双手抱住树干,眉间印堂贴住树干,用两侧脸颊贴住树干,左右分开做各贴20分钟以上。
练习的第二天晨起洗脸后,注意微妙的好变化的发生。