您好,根据您的描述,便秘跟运动量少,偏食,排便习惯都有一定的关系。建议您平时多增加运动锻炼控制,饮食均衡,多吃蔬菜水果,平时可以多吃点香蕉,火龙果及蜂蜜水以上是对“医生,我经常会便秘,想解解不出来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!