做什么事，吃什么食物能益脑

问题分析：您好，您说的宝宝这种情况，之前有经常便秘现象，一方面不排除跟便秘有关，另一方面有可能是双腿交叉综合症，也叫情感交叉综合症。指导建议：1.首先让孩子养成每天定时排便习惯，早餐之后，不管有无大便，都去排便，另外调理饮食，多吃水果蔬菜，适当增加粗粮摄入。2.平时注意保持会阴部清洁卫生，温水清洗，勤换衣物，避免手抓。另外还是出现这种现象的时候注意用讲故事或者做游戏的方式，转移孩子的注意力，尽量避免让孩子孤立无趣的自己待着。

问题分析：你好，根据你的描述，性生活时间短是早泄的症状。早泄大多数是由心理因素造成的。意见建议：建议你放松心情不要紧张，增加夫妻感情试试，不行的话可以到医院做阴茎背部手术离断术治疗。

问题分析：这种情况应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。如果平时活动比较少，运动一会就会好了，不必紧张，意见建议：建议，如果同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查。

问题分析：脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜 炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;意见建议：二是跟骨骨刺,考虑是肢体远段缺血引起,可注意休息,应用B族 维生素营养神经,晚上可以用热水洗一下,夜间避免受凉

病情分析： 你好；这种情况有可能是坐骨神经痛引起的, 建议您去医院进一步检查，祝你健康。

指导意见：考虑慢性咽炎引起。慢性咽炎的治疗主要针对病因，如戒烟戒酒，积极治疗急性咽炎及鼻腔、鼻窦、扁桃体的慢性炎症，改善工作和生活环境，避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼，增强体质，预 防感冒。 如果患慢性肥厚性咽炎，咽部淋巴滤泡增生肥厚、咽部异物感明显时，可采用分次激光、冷冻或电 灼治疗。

指导意见：您的情况应该与血管病变有关考虑有高血压高血脂高血糖等代谢综合症的问题1、可考虑再检查一下血流变以明确诊断指导治疗2、可考虑请中医大夫看看请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治可考虑选用血府逐瘀汤、当归芍药散加减调治3、保持心情舒畅练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律起居有常保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼早晨跑步晚上散步劳逸结合避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物不要暴饮暴食饮食以八分饱为宜

指导意见：您好，这种症状主要考虑饮食不当导致急性肠炎引起腹泻，可以用点双歧杆菌制剂，头孢丙烯颗粒等药物调理。

病例分析:肾炎蛋白尿，应该积极治疗！意见建议:慢性肾脏病蛋白尿、血尿与肾衰竭，中医药治疗很有优势！建议选择一个周一上午到北京中医药大学东直门医院国际部（东四北大街路西，张自忠路地铁口西南角）看门诊！预约电话或周三下午到北京鼓楼中医院京城名医馆看门诊！联系电话

病情分析： 　可以，不过太杂了，功效不突显　推荐以下常见的豆浆的10种制作方法　1、黄豆浆　用料：黄豆85克，水1200毫升（容量可根据个人需要随意增减），糖适量　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁　建议：加3-5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓　2、花生豆奶　用料：黄豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖适量　制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：润肤，盒肺气、补虚　3、芝麻黑豆浆　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖适量　制作：将花生与黑豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳　4、豆浆冰糖米粥　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1200毫升　制作：先照第1种方法制作好黄豆浆，再将黄豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅内，慢火熬煮到粘稠状即可　功效：养颜润肺，盒肺气　5、芝麻蜂蜜豆浆　用料：豆浆70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升　制作：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与浸泡过的黄豆放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：养颜润肤、乌发养发　6、密法黑芝麻糊　用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黄豆60克，清水适量，糖适量　制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将黑芝麻与泡好的黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤，稍凉后加入蜂蜜即可　功效：养颜美容、益智健脑　7、五豆豆浆　用料：黄豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖适量　制法：五种豆类浸泡6-16小时，备用；将浸泡好的五豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：降脂降压、强筋健脾、保护心血管　8、枸杞豆浆　用料：黄豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量　制法：黄豆浸泡6-16小时，备用；将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力　9、红枣枸杞豆浆　用料：黄豆45克，红枣15克，枸杞10克，水1200毫升，糖适量　制法：黄豆浸泡6-16小时；将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用　功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病　10、红枣莲子豆浆　用料：红枣（去核）15克，莲子肉15克，黄豆50克，白糖50克，清水适量，糖适量　制法：黄豆浸泡6-16小时；将莲子肉泡至发软；将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤；趁热往杯内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖　功效：滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。