你这种情况可能是因为大脑缺氧,低血糖,贫血或癫痫。平时你要保证充足的睡眠和良好的心态,避免过度用脑和精神紧张,勿食油炸、辛辣食物,多吃水果和蔬菜,不要猛起猛坐,不要长时间固定一周姿势,这些对你头晕的现象有很好的治疗效果。