血精的原因比较多,可能是由于不合理的饮食,或者是精神过度紧张,工作压力太大等等原因,在平时的生活中的话要注意饮食要清淡,不要食用那些辛辣的食物,还有要注意自己的休息时间,多喝一点热水,还要多注意一下卫生环境。