在晚上八点钟之后,最好还是不要吃东西了,因为在晚上八点钟之后,我们的胃就差不多停止工作了,如果这个时候再吃的话就只能给胃造成负担。
但是如果是在晚上的时候喝一杯牛奶,这样是比较好的。可以达到养胃的目的。