这是落枕的问题,落枕是常见的问题,主要是睡觉姿势不当和枕头不合适引起的。这种症状一班来说都是可以自愈的,不用过分担心。
如果疼痛厉害的话,自己可以多按压凤池穴,再外用风湿膏或口服布洛芬。另外,睡觉的时候不要老保持一个姿势,枕头最好也不要超过3公分高。