紫米粥是一种保健食物,它易消化,可以调养肠胃,肠胃不好的人可以间隔时间吃。它还可以增强售价,补充体力,防止便秘,预防感冒,防止喉咙干涉等功效,是一种很好的保健食物,因此,日常生活中可以食物来调理身体健康。