病情分析: 您好,应该是睡眠不足,然后又缺少锻炼,或是疲劳过度导致的。意见建议:应多吃苹果、鲜枣、橘子、西红柿、萝卜汁、土豆、甘薯、草莓、菠萝等,少吃高热量的食物,少食多餐,早餐喝点酸奶有助于降低血压,避免过于激动。
保持安静的工作环境及愉悦的心情。禁忌甜食,减轻胰岛的负担。