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医生回答
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首先强凋病因预防,去除或控制其可能病因,诱因及其它影响因素①改善膳食,少吃动物脂肪及内脏,甜食及淀粉类；多吃植物蛋白,油类,蔬菜水果以及鱼类.②减轻体重.③加强体育锻炼,有氧运动每周至少3次,每次30分钟以上.④戒烟,少量饮酒.⑤控制影响血脂的其它疾病.⑥已有高血脂症者,尤其40岁以上男性,绝经后女性或者合并高血压,糖尿病,冠心病等危险人群,均应定期化验血脂,以期早治.当高血脂症确诊后,首先应进行饮食凋整,生活方式改善以及影响因素的控制.在此基础上,再进行药物治疗.用药中应注意以防治结合,非药物与药物应用相结合.依据高血脂种类不同而辨型药.冠心病患者的合适血脂水平应较低于正常人,并尽早用药,控制其它危险因素.长效调脂药,宜每晚服用一次.用药后,至少每3～6个月复查血脂,肝肾功能等,随时调整用药剂量,监测副作用.持续服药,以使血脂水平控制在正常范围内.指导意见降血脂的食物大蒜可升高血液中高密度脂蛋白,高密度脂蛋白有对抗动脉硬化的作用.茄子茄子在肠道内的分解产物,可与体内过多的胆固醇结合,使之排出体外.香菇及木耳能降低血胆固醇和甘油三脂.洋葱及海带洋葱可使动脉脂质沉着减少；
而海带中的碘和镁,对防止动脉脂质沉着也有一定作用.大豆每天吃100克豆类,可降低血胆固醇,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显.茶叶茶能降血脂,茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低与其他地区.鱼类鱼中含大量高级不饱和脂肪酸,对降低血胆固醇有利.植物油含有人体必需的不饱和脂肪酸,能降低血胆固醇,尤以芝麻油,玉米油,花生油等为佳.其他食物如山楂,洋菜,冬瓜,粗燕麦,苹果等,均有不同程度降血脂作用。
