黑芝麻是有使白头变黑的功效的,坚持每天吃还是有一定的效果的。白发的发生多与精神因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。
白发者病应增强体质,增加营养,消除精神紧张和抑郁,可试服维生素6。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;
另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。,