你好,根据上述情况,建议到正规的中医治疗诊室就诊,结合具体的舌苔、脉象等情况综合分析辨证后开药调理。另外,平时生活中可以适当买些红豆、薏米熬粥或煲汤喝。
如果不方便喝中药,可以自己到药店买中成药归脾丸试试。