问题分析:你好,降胆固醇的食物有豆制品,尤其是国外有豆制的代肉类,如豆制汉堡包、豆制热狗、豆制冷切肉,以及豆奶等;
硬壳果,每天吃一把杏仁;黏胶可溶性纤维素;增加植物固醇的人造奶油,意见建议:还有这些食物还包括花椰菜、胡萝卜、红辣椒、西红柿、洋葱、羊角豆、茄子等。
食谱如早餐喝豆奶、燕麦麸粥、水果、杏仁、燕麦面包及果酱和增加固醇的人造奶油。