股骨干骨折术后二十日，退变细，患肢比健侧消瘦一圈，怎么恢复。术后小腿不能正常打弯怎么恢复

这种情况如果是骨折用外固定架固定治疗超过半年以上一般可以考虑去掉固定架的。但没有完全愈合就很难恢复正常的用力活动的。不活动锻炼骨痂也生长很缓慢的。建议提供片子看一下骨折的位置。如果位置正常没有错位，有骨痂的生长，没有骨髓炎等并发症就有可能逐渐愈合恢复的，如果固定架引起了反应等并发症可以考虑去掉固定架了。

你好，你的症状可能是腰肌劳损。多见于年轻人由于长期腰部用力不当、过度用力姿势或体位的不正确所致。治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。建议热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。并适用于腰肌劳损后期的功能锻炼和康复保健。及时的功能锻炼和康复后保健。

这种情况有可能是腰椎疾病导致的。指导意见注意休息，不要劳累，可以使用活血止痛膏外敷治疗。

要看压缩的程度、建议卧床４-６周后、再下地活动骨折后要遵医嘱多进行休息、同时要补充锌、铁、锰等微量元素这几种元素、有的参与组成人体代谢活动中的酶、有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多、骨折病人可适当多吃

考虑是膝关节滑膜炎，建议到医院检查确诊后抽液后关节内注射强的松龙。外用活血止痛的中药，口服消炎抗感染及舒筋活血片治疗并关节制动、注意休息及增加营养。祝你早日康复。

预防脊椎病的方法一：保持正确的姿势很重要。无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确，不要长时间的保持同一姿势，尤其是办公室工作者，可利用中途倒水时间活动一下关节及筋骨　预防脊椎病的方法二：选择合适的寝具有助于更好地预防脊椎病。选择合适舒适的寝具，不仅可以让您休息好，还可以保护身体的关节和韧带不受到伤害。那么什么样的寝具适合呢？应该挑选硬一点的床，内里全是弹簧的席梦思对脊椎损害相当大　预防脊椎病的方法三：如何预防脊椎病好呢？夏季冬来要注意防潮保暖。对于潮湿气候，夏季不妨在家里购置一台抽湿机，或利用空调的抽湿功能，避免脊椎因潮湿产生疼痛。冬季则应注意脊椎关节的保暖　预防脊椎病的方法四：护理好外伤和慢性损伤，以免导致脊椎病。据悉，脊椎病的一大病因就是外伤和慢性损伤，因此，如何预防脊椎病好呢？应及时有效的予以治疗，避免长久搁置损伤到脊椎　预防脊椎病的方法五：保持良好的精神状态，加强对疾病的认识，很多朋友容易忽略脊椎病的征兆，对于自身身体变化不够注意，因此如何预防脊椎病好呢？一定要重视脊椎病的相关知识　预防脊椎病的方法六：加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动，可以加强颈部肌肉的锻炼，消除腰肌的疲劳，还可以降低外伤导致脊椎病的机率。

根据你的描述，考虑是腰肌劳损，主要症状为腰部疼痛，反复发作。与长期的不良姿势直接相关。注意休息。适度锻炼。要注意矫正姿势改变生活方式，尽可能穿平底鞋。日常生活中应多睡硬板床，合理膳食。祝您健康

腰椎间盘突出症的治疗大体分为三大类：一非手术治疗包括卧床休息药物治疗牵引疗法物理治疗推拿治疗针灸治疗封闭疗法小针刀疗法.二手术治疗包括常规开放性手术（包括半椎板切除全椎板切除经腹椎间盘手术）椎间盘镜微创手术经皮穿刺切吸术人工腰椎间盘置换术三介入治疗包括胶原酶化学溶解疗法臭氧注射疗法超低温消融治疗射频热凝靶点穿刺技术.一般椎间盘突出压迫神经有明显的症状影响日常生活时会建议手术治疗.一旦压迫神经会出现下肢的麻木所以要手术将椎间盘去除接触压迫.这种是保守治疗所达不到的效果.因为药物治疗对椎间盘突出症无治疗作用只能达到消炎止痛的暂时性效果.牵引的效果是有的但是每个人对于接触压迫的力部同一般都是大约估计所以效果是有的但是对于出现下肢麻木的病人来说要经过漫长的牵引加躺床上休息而且也不见得会痊愈.只能起到缓解饿作用.针灸推拿也都是缓解病人的症状为主。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。意见建议饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D有助于钙质的吸收。

骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。