跳绳有利于孩子长高。对于处于青春发育期的孩子来说,跳绳是一项很好的增高运动,有研究表明,每天坚持跳绳半小时的孩子连续跳4、5个月,会比同龄孩子要高出1.5厘米。
跳绳的最佳时间是早上,因为这个时间段孩子体内的激素水平比较高,坚持跳绳可以促进软骨生长,没事多做跳跃动作也会有一定的作用。
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