经常晕，四支无力

我经常蹲下起来会感觉头晕，这两年有时转身也会晕一下，你的情况，需要考虑是由于低血压和贫血所造成的症状，而且情况不是很好。

指导意见建议可以到医院血液科就诊，同时在采取食疗进行内调，饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。

适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。