病情分析: 你好,你的这些情况我考虑是腰肌劳损,急性腰扭伤不排除,腰扭伤有外伤史或突然出现,腰肌劳损时腰部活动不对称、或长时间伏案工作引起的肌肉紧张引起的活动受限意见建议:建议你平时避免长时间的伏案工作,坐姿要正确,适当锻炼活动腰部肌肉,腰肌劳损局部推拿按摩效果良好