问题分析:你好,你身高1.74米,体重86公斤,得出你的体重指数为28,属于超重了。体重指数即身体质量指数,是与体内脂肪总量密切相关的指标,主要反映全身性超重和肥胖。
意见建议:应减肥。多吃蔬菜水果,多运动,少吃蛋白质丰富及高热量食品,规律饮食,坚持锻炼。如跑步,太极拳等。