你的情况考虑乳腺增生。乳腺增生是生育期女性常见的良性肿块,一般多主张用中药治疗,效果好,副作用小,指导意见平时要保持心情舒畅,不能忧愁焦虑,不吃含雌激素的药如避孕药,不用含雌激素的化妆品,多吃水果蔬菜。