问题分析:你好,根据你的描述,你想抵御上火,不知道用什么方法比较好,自己感到非常的困扰。意见建议:多喝绿茶,是可以的,没有什么问题。
可以帮助排便,减小宿便的可能性,喝多了也不会有什么太大的事情,就是要注意,不要喝馊的即可。希望你幸福。