不常喝咖啡的人,偶尔喝一次就会明显感觉到心跳加快,心慌,不适感来的很快。这个很正常,因为你的心脏和体质还不太适应一下子摄入这么多的咖啡因,如果症状很强烈,建议还是不要喝。
造成心慌的原因,主要还是原材料-咖啡豆的原因。从事前防范的角度来看:一是尽量少喝速溶咖啡,二是容易心慌的体质,尽量去喝拿铁、卡布等奶咖。
如果已经心慌了,那就只能多喝点儿水,加速代谢了。