问题分析:你好,你这种情况可能是由于肠胃不好导致身体消化吸收不好,建议你平时要注意养胃,少吃辛辣刺激食物以及油腻不易消化的食物,多喝些小米粥有助于改善肠胃,平时可以多吃些蔬菜水果。
意见建议:建议你要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,三餐要定时定量,多吃些高蛋白食物,适当多摄入一些高脂肪的食物,平时要注意多运动,有助于改善食欲。
祝你健康。