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每晚睡觉前心里老想事是什么原因

每天晚上睡觉之前脑子会不自觉的想好多事情,而且天不亮就醒了,睡不着,还会做梦,中午午休也是这样得情每天晚上睡觉之前脑子会不自觉的想好多事情,而且天不亮就醒了,睡不着,还会做梦,中午午休也是这样得情况,我应该怎么办?
提问时间:2020-04-16 14:10
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