问题分析:首先目前没有任何的证据表明手淫对身体有伤害,所以不用担心。意见建议:建议你注意休息,保持充足的睡眠,增加运动锻炼,多喝水,规律作息习惯,手淫是因人而异,属于能者多劳的事情,当然了,每周1-2次手淫对身体有益处的,希望对你有帮助。