你好。男性在人过中年以后,性功能和35岁以前相比,会有明显的减退:阴茎的硬度降低、勃起维持的时间短。应该是属于正常现象。
建议你适当的休息,多吃点有营养的食物。多参加户外的体育活动,慢跑、体操、哑铃都可以。体育活动可以帮助你的性功能恢复。