您好,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上休息、冷敷。压迫。抬高患肢。饮食以清淡易消化为主,尽量不要吃辛辣刺激性的食物和饮品,恢复的时间有不同的个体差异,体质不同,消化吸收不同,恢复的时间也不一样,这个不能确定。