吃什么有助于扁平足恢复

用药物来治疗坐骨神经，吃一些温经散寒的中药，中药对人的副作用小安全；对因治疗，对腰椎间盘突出者，经保守治疗无效时，进行腰椎间盘切除术。对周围组织卡压引起，可取松解措施。

对因治疗，如果病因是腰椎间盘突出，保守治疗无效时，可采用腰椎间盘切除术；手法推拿，能有效干预坐骨神经周围肌群的能力，缓解局部肌肉的损伤。

推拿法，能有效干预坐骨神经周围肌群的能力，缓解局部肌肉的损伤；药物治疗，西药：止痛剂，维生素类口服可有利恢复。中药：外用贴剂，如消炎止痛、活血化瘀等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。

原因有：肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。

损伤急性损伤可使原本已经发生退变的颈椎和椎间盘损害加重，从而诱发颈椎病；慢性损伤（如不良的睡眠体位、不当的工作姿势、不适当的体育锻炼等）对已退变的颈椎加速其退变过程，导致人体提前出现颈椎病的症状。

见的一类症状就是颈、肩、臂的疼痛，酸胀、麻木，严重会出现手的无力、肌肉的萎缩等等这些情况。如果压迫到脊髓，会产生相应脊髓型的症状，主要表现为手指的不灵活、手的无力，持物不稳等等这些情况，还会出现行走的一些障碍，走路不稳、脚踩棉花感。如果压迫到交感神经，则会产生一些交感神经兴奋或者抑制的症状，比如心慌、出汗、视物模糊、头晕、眼花等等，甚至还会有耳鸣这些情况。

要多吃些补钙的食物。对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒，忌食浇、烤食物。这是在颈椎间盘突出的自我治疗中需要注意的。

慢性颈椎间盘突出：呈现这品种型的疾病主要是患者长期受劳累所招致的。急性颈椎间盘突出：这种话类型的也很常见，从外表上很容易察看到病症，普通状况下是能够治愈的。

可以使用药物治疗非激素类抗炎止痛药对缓解疼痛及消除炎症也有一定帮助。适当应用利尿药亦可减轻神经根水肿冲血。还可以使用按摩和理疗按摩和理疗可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。但如使用不当也可加重突出并使症状加重。

盘组织中央突出型由于该种颈椎间盘突出无颈脊神经受累的症状，所以仅仅表现为双侧脊髓受压。该类型颈椎间盘突出早期症状以感觉障碍为主或以运动障碍为主，晚期则表现为不同程度的上运动神经元或神经束损害的不全痉挛性瘫痪。