舌苔主要经常出现多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹

问题分析：你好！你说的情况考虑为寒湿腹痛疾患。发生多由于平素进食冷饮食物过多、或长期水利作业如池塘作业引发等因素引发寒湿侵袭凝滞气机引发疼痛，其特点就是“得温痛减”也就是你说的热水袋暖暖就轻点的意思。意见建议：适度休息、脱离寒湿生活工作环境。治疗温里散寒止痛：用桂枝、当归、延胡索、木香、干姜、三七水煎内服。有关的检查可考虑血常规、大便常规、尿常规、泌尿系B超，必要时腹部CT等检查。