病情分析: 你好,你这种情况考虑消化功能不良引起的,引起消化不良的原因常见于慢性胃炎,慢性结肠炎等,建议;你这种情况多吃些容易消化的食物,以流质食物为主,饮食清淡些,少吃辛辣刺激,胀气的食物如大蒜,葱,多吃新鲜蔬菜、水果,饭后不宜运动,也不要马上躺着,适当的休息,日常加强体育锻炼,腹胀明显是吃点助消化的药物如吗丁啉,必要时去医院检查下,祝健康!