右脚外侧疼

半月板退化到了一定年纪后都会出现，只要没有出现明显的破裂一般不用处理，你的症状可能是骨性关节炎引起的。骨性关节炎多见于中老年女性，表现膝关节疼痛，可有肿胀，和活动受限，但早期仅表现局部疼痛。

指导意见如果你拍了片子和做了磁共振仅发现你提到的问题的话，那表明膝关节没有什么大毛病，平时注意休息，不要长时间走路和承重，局部热敷和口服点扶他林之类的药物就可以了。