你好,根据你描述的情况考虑性生活过频导致肾虚的可能,建议及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医师辨证后进行中医药调理,平时注意休息,适当节制性生活,饮食清淡,忌食辛辣油腻刺激性食物,戒烟戒酒,积极锻炼,增强体质。