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患者提问
睡眠比较浅,很容易被动静吵醒
睡眠比较浅,很容易被动静吵醒 有什么饮食或运动方面的具体建议吗
提问时间:2020-07-10 00:16
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
根据你描述的情况首先考虑是由于精神紧张导致的,可以使用促进睡眠的药物来缓解。,建议使用安神的药物来调理一下,比如安神补脑液来调理,同时睡觉前避免过度的兴奋,不要喝茶,可以吃香蕉和喝牛奶。
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